Пить чай или кофе с сахаром или без него – это совершенно разные напитки. При этом добавляя сахар в напиток, мы не только улучшаем его вкусовые качества, но получаете дополнительную энергию и витамины.
Самое главное с сахаром – это соблюдать баланс, потому что с одной стороны это вещество, которое нужно употреблять здоровому человеку каждый день, но с другой стороны, им нельзя злоупотреблять. Поэтому нужно контролировать суточную норму потребления сахара, а чайную ложку использовать в качестве универсальных и доступных весов каждому человеку.
В одну такую ложку помещается 5 гр. сахара, сделаем простые расчеты для заданных в вопросе чисел:
6 грамм сахара — это 1 + 1/5 чайной ложки;
8 грамм сахара — это 1 + 3/5 чайных ложечек;
12 грамм сахара — это 2 + 2/5 чайных ложек;
36 грамм сахара — это 7 + 1/5 ч. л.;
100 грамм сахара — это 20 чайных ложек.