Пончики - это любимое лакомство многих, в основном эту выпечку покупают к чаю или кофе. Сейчас ассортимент пончиков просто поражает, они бывают с разной начинкой (шоколадные, ванильные, с сгущенкой, с джемом, с ванильным кремом), разного размера, но безусловно все они очень вкусные и калорийные.
Вес одного пончика зависит от производителя, и от того с начинкой он идет или без, глазированный либо просто посыпанный сахарной пудрой. Есть небольшие пончики, они весят от 40 до 50 грамм, такой пончик легко поместится в ладошке. Есть пончики побольше, их вес составит от 60 до 100 грамм. Есть и вовсе пончики гиганты, их вес больше ста грамм, как правило они идут с начинкой. Получается, что 100 грамм пончиков - это 1-2 пончика в зависимости от размера.
Пончики готовятся на подсолнечном масле, плюс в них много сахара, поэтому, те кто сидит на диете или следят за своей фигурой должны обратить внимание на калорийность этой выпечки, так как она весьма высокая. Калорийность 100 граммов пончиков составляет - от 300 до 400 калорий.