Указательное местоименное наречие "так(?)то" (с единственным ударением на "а"), которое в некоторых речевых ситуациях может оказаться и междометием, пишется во всех случаях абсолютно одинаково, потому что структура этого слова не изменяется.
Поэтому наша задача сейчас - показать и доказать верное написание лишь в одной из языковых ситуаций, и станет понятно, что такая орфография как бы автоматически будет перенесена и во все остальные предложения с участием слова "так(?)то".И наречие, и междометие "так-то" включает в себя частицу "то", которая пишется со словами, которые перед ней, через дефис. Поэтому писать "так то" нельзя.
Примеры употребления:
"Так-то ты мне помогаешь, оказывается!". Помогаешь как? - так-то. Это наречие, пишем с дефисом.
"Вот так-то, друзья мои". "Так-то" здесь междометие, вопрос к нему не ставится, но дефисное написание остаётся.
Единственно возможный случай, когда "так то" пишут раздельно, - это при условии, что "то" является местоимением, стягивающим на себя ударение.
Например:
"Так то комар тебя укусил, поэтому и чешется". "Так" и "то" - это разные слова, дефиса не нужно, основное ударение падает на "о" в местоимении "то".