Сухари – это любимое блюдо многих. Тем более, что сухарики можно приготовить дома самостоятельно, так что они не будут вредными. Их можно готовить как из черного, так и из белого хлеба.
Сухари из черного хлеба вкуснее всего приготовить с чесноком. Можно просто запечь кусочки хлеба в духовке, а потом натереть их зубчиками чеснока. Так же можно сделать и с белым хлебом. Все зависит от ваших вкусовых предпочтений.
Такие домашние сухарики могут оказать пользу организма. Во-первых, многие знают, что хруст – поднимает настроение. Правда это или нет, точно не известно, но если в это верить, то точно поднимает. Во-вторых, в них много клетчатки, а так как в самих сухарях мало влаги, то они могут вобрать в себя лишнюю влагу организма человека. Любопытно будет узнать, а сколько же калорий в сухарях. И 100 грамм этого продукта как измерить.
Один сухарик – это примерно, 18-25 грамм. Зависит от того, из какого хлеба он приготовлен. Получается, что в ста граммах будет примерно 4 штучки сухарей. Что касается калорийности, то она, увы, не маленькая – в среднем 400 ккал на 100 грамм.