Когда мы говорим о правильном завтраке, то под ним в первую очередь понимаем молочную кашу, которая содержит полезные вещества, способствующие дать заряд энергии на первую половину дня.
Геркулес состоит из медленных углеводов, которые как раз и поддерживают нас в течение первой половине дня. Кроме того в нем содержаться белки, участвующие в построение новых клеток.
Конечно, в состав геркулеса входит и множество полезных витаминов и минералов, каждый из которых укрепляет определенные органы или системы человека.
Когда вы решили приготовить геркулесовую кашу, то нередко желаете сделать определенное количество порций, тогда то и нужно его взвесить. Если нет возможности воспользоваться весами, то можно взвесить сухой геркулес столовой ложкой. Одна столовая ложка сухого геркулеса весит 12 грамм.