Грецкие орехи – одни из известных орехов во всем мире. Растут они на деревьях, которые начинают плодоносить со второго года жизни, а живут они до пятисот лет.
Грецкий орех считается одним из полезных орехов, так как содержит уникальный состав минералов и витаминов. Грецкие орехи полезны особенно женщинам, так как они положительно влияют на их репродуктивную функцию, а беременным дает необходимые питательные вещества для плода. Мужчинам грецкий орех также полезен, он нормализует работу половой железы и простаты, повышает выработку тестостерон.
В кулинарии грецкий орех едят как в сыром виде, так и добавляют в различные блюда, например, торты, настойки, соусы, пахлаву и многое другое. Измерить вес грецких орехов можно с помощью столовой ложки. В одну столовую ложку грецких орехов помещается 11 грамм.