100, 300, 500 грамм кефира – это сколько стаканов?

Кефир относится продуктам питания, которые называют «правильными», так как при регулярном его употреблении, он положительно влияет на организм человека.

Получают кефир из цельного или обезжиренного коровьего молока,  в результате спиртового и  кисломолочного брожения с использованием кефирных грибков. Поэтому кефир обладает уникальным составом бактерий и грибков, которые благоприятно влияют на микрофлору кишечника и обмен веществ. Также кефир сильно отличается набором витаминов по сравнению с другими кисломолочными продуктами.  

Кефир пьют не только в чистом виде, но используют для приготовления разнообразных блюд, например, блинов, оладьи, маринады, пудинг, сметану и многие другие. Готовят такие блюда по рецептам, а они требуют точности в добавлении каждого компонента. Кефир можно взвесить стаканами, так в стакан 250 мл помещается 260 грамм. Сделаем расчет для интересуемых параметров:

100 грамм кефира – это 2/5 стакана;

300 грамм кефира – это 1 + 1/6 стаканов;

500 грамм кефира – это почти 2 стакана.