Баклажаны – это многолетнее растение, которое дачники выращивают как однолетние, а кушают у него только плод. Баклажан – это овощ, содержащий маленькое количество калорий и легко усваивается организмом. По этой причине его рекомендуют включать в лечебные диеты.
Баклажаны содержат большое количество витаминов, которые благоприятно влияют на работу сердца, сосудов, нервной системы, поднимают уровень гемоглобина в крови.
Поэтому в кулинарных книгах вы найдете не один интересный и вкусный рецепт, в котором готовиться блюда на основе баклажанов, например, лазанья, рататуй, отбивные, салаты, запеканки и др. Каждое такое руководство требует добавлять определенное количество этого овоща, но если весов под рукой нет, то можно измерить массу, посчитав его количество. Один средний баклажан весит 200 грамм, тогда можно ответить на вопросы:
1 кг баклажан – это 5 штук;
2 кг баклажан – это 10 штук;
3 кг баклажан – это 15 штук.