Овсянка содержит огромное количество разнообразных полезных микроэлементов, которые оказывают множество положительных действий на здоровье человека. Поэтому кашу, сваренную на основе овсянки, рекомендуют регулярно кушать взрослым и детям.
Варить овсяную кашу действительно можно на воде, если у вас есть не переносимость молока. И при использовании воды, часто возникает вопрос, какие пропорции овсянки и жидкости использовать, чтобы получилась вкусная каша.
Овсянка, как и многие другие крупы, требует большого количества жидкости. Если вы положите в кастрюлю один полный стакан овсянки, это примерно девяносто грамм крупы, то воды можно налить от двух до двух с половиной стаканов.
Если же делать обратный расчет, когда количество граммов крупы подбирается под определенный объем жидкости, то на один литр воды достаточно положить полтора стакана овсянки, что равно примерно ста тридцати пяти граммам крупы.